Renate is niet alleen een vrouw met een veelzijdige carrière – van model en tv-persoonlijkheid tot ondernemer – ze is ook een vrouw met ambitie. Hoe houdt ze alle ballen in de lucht en blijft ze trouw aan zichzelf? We spraken haar over haar geheimen voor succes, de kracht van slaap en haar liefde voor rust in een hectisch leven.
Het belang van slaap
"Slapen is voor mij essentieel," zegt Renate direct. "Sommige mensen kunnen met drie uur slaap de dag weer beginnen, maar ik ben echt dol op mijn bed. Ik functioneer gewoon veel beter met een goede nachtrust." En dat was tijdens haar modellencarrière al cruciaal: "Als model moet je scherp en fit zijn. Slapen houdt me gezond, mooi én gefocust."
In een huishouden met kinderen en een partner die om 4 uur ‘s ochtends kan opstaan, kiest Renate heel bewust voor haar rust. "Winston is vaak als eerste uit bed, en de kinderen gaan ’s nachts meestal naar hem toe. Ik ben er natuurlijk wel als het nodig is, maar slaap is voor mij zo belangrijk dat ik graag nog even blijf liggen. En dat weten ze!"
Het geheim achter haar schoonheid
Wanneer we haar vragen naar het geheim achter haar pure schoonheid, is het antwoord simpel: "Slaap natuurlijk!" Maar er is meer. "Ik let goed op mijn gezondheid, en hoewel ik van lekker eten en ook een goed glas wijn houd, staat fit blijven bovenaan mijn prioriteiten lijstje. Ik ben niet meer bezig met wat de weegschaal zegt, maar wél met hoe ik me voel. En ik wil me sterk, gezond en energiek voelen."
Renate begint haar dagen met een wandeling samen met haar hond Obie. "Dat is echt mijn moment. Of het nu doordeweeks is of in het weekend, ik stap vroeg uit bed, trek mijn joggingspak aan en ga lekker naar buiten. Zelfs als het regent, geeft het me energie."
Een makkelijke slaper
Hoe Renate zichzelf zou omschrijven? Als een 'makkelijke slaper'. "Ik kan overal in slaap vallen, misschien wel door al het reizen dat ik heb gedaan tijdens mijn werk. Ik hecht nu meer waarde aan een fijn bed en goed beddengoed. Daar kan ik echt van genieten. Mijn favorieten? Flanel en satijnkatoen, heerlijk zacht en warm. Dat maakt naar bed gaan een feestje."
Ook haar ochtendroutine is veranderd. "Vroeger was ik een avondmens, maar nu geniet ik juist van de rust in de ochtenden, voordat iedereen wakker is. Ik sport thuis, ontbijt, en maak mijn bed netjes op – altijd met veel kussens en een mooi plaid."
De perfecte slaapkamer
Renate's ideale slaapkamer? "Rustig, opgeruimd en zonder tv. We hebben heel bewust gekozen om geen tv in de slaapkamer te hebben, zodat het echt een plek is om tot rust te komen. Mijn beddengoed is altijd in serene kleuren en natuurlijke tinten. Dat helpt me om helemaal te ontspannen."
Dromen en ambities
Renate heeft veel dromen gehad, maar haar huidige leven ziet er heel anders uit dan ze als kind had verwacht. "Als klein meisje wilde ik archeoloog worden, ik was altijd gefascineerd door geschiedenis. Maar ik werd gescout als model toen ik kaftpapier aan het uitzoeken was bij de Bijenkorf – en dat bracht me in een hele andere wereld."
Toch heeft ze nog steeds dromen. "Op dit moment ligt mijn hart bij het ondernemerschap, vooral met huisdieren.nl. Ik wil dat echt verder uitbouwen. En wat reizen betreft, zie ik mezelf niet vastpinnen op één plek. Het liefst blijf ik de wereld ontdekken, misschien wel voor een groot deel van het jaar."
Ochtend- en avondroutines
Renate's dagen beginnen vroeg, dankzij Winston die vaak al voor zonsopgang wakker is. "Hij is mijn wekker," lacht ze. "Maar ik hou ervan om de dag rustig te starten, met een work-out rond 7 uur en daarna een wandeling met Obie. Het bed wordt altijd opgemaakt – iets wat ik van mijn moeder heb geleerd – en ik houd van een snelle, maar heerlijk warme douche."
's Avonds is het tijd voor ontspanning. "Ik lees graag voor het slapengaan, dat helpt me om mijn hoofd leeg te maken. Winston kijkt liever een serie op zijn iPad, maar voor mij werkt lezen echt beter. Mijn telefoon blijft ook uit de slaapkamer, zodat ik lekker in die ontspannen bubbel kan blijven."
"Waarvoor mag je me wakker maken?"
Op de vraag waarvoor we haar wakker mogen maken, is Renate resoluut: "Voor niets, eigenlijk!" Behalve dan misschien voor een mooie reis. "Ik ben graag thuis, het is hier zo fijn dat ik er geen moeite mee heb om op een zaterdagavond lekker thuis te blijven."
Renate’s verhaal is er een van balans – tussen ambitie en rust, tussen gezondheid en genieten. Slaap, ontspanning en tijd voor zichzelf zijn haar belangrijkste ingrediënten voor een succesvol en gelukkig leven. En zoals ze zelf zegt: "Als je goed voor jezelf zorgt, kun je al je dromen najagen."
